初念淺，轉念深
事物的變化，常常不如預期
當發展不如預期的時候，焦慮與氣憤就控制了心
昨天上午按表訂計畫
是要完成一件客戶訂製品
結果針車故障，當下什麼事也做不了
腦子裡一直繞著『因此被delay的其他進度』打轉
一個簡單的小動作，在平常一下子就完成了
當下覺得所有事情都在跟我唱反調
然後看什麼都不順眼
頭隱隱作痛起來…
情緒就這樣來了，我完全無法避免
這次我練習，試著暫時從『那裡』抽離
放下急也改變不了的事實
在維修師傅來之前
我靜靜地觀察我的憤怒與焦慮
做其他我能做的事
然後，神奇的事發生了！
這些情緒像是沒輒兒似的
慢慢散去
取而代之的，是順手的節奏感又回來了
這是一次有趣的經驗
在這樣燠熱的天氣中
特別想分享給大家的
靜一靜，再慢一點
給自己一點空間
事情都會過去
